Ascolto della musica preferita

Ascoltare la tua musica preferita per soli 15 minuti al giorno riduce i livelli di stress, ansia e depressione.

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Ascoltare la musica può essere divertente e alcune ricerche suggeriscono che potrebbe persino migliorare la tua salute. La musica può fornire piacere e appagamento, ma ha anche numerosi benefici psicologici. La musica può aiutare le persone a rilassare la mente, a dare energia al corpo e a gestire meglio il dolore. Ma sai come la musica aiuta a migliorare il tuo […]

Ascoltare la tua musica preferita per soli 15 minuti al giorno riduce i livelli di stress, ansia e depressione. Scopri di più »