Wekkers zijn ontworpen om u op een bepaald tijdstip te waarschuwen. De primaire functie van deze klokken is om mensen te wekken uit hun slaap of dutjes. Ze worden soms ook gebruikt voor herinneringen. Terwijl wekkers al geruime tijd bestaan. Snooze-knoppen zijn een veel nieuwere innovatie. Maar heb je je ooit afgevraagd waarom het maar 9 minuten duurt?
Wekkers bestonden vóór de sluimerfunctie, dus er was al een standaarduitrusting waarmee vernieuwers te kampen hadden. Omdat het onmogelijk was om de tandwieltanden tien minuten uit te lijnen, stelden ze het vast op negen minuten en een paar seconden.
De Negen Minuten Snooze
De automatische instellingen op je iPhone zijn meer dan een halve eeuw geleden begonnen. Wekkers met sluimerknoppen werden in 1956 geïntroduceerd met General Electric-Snooze-Alarm. De snooze van het model van Telechron duurde negen minuten, maar daar waren waarschijnlijk verschillende redenen voor.
Wekkers bestonden vóór de sluimerfunctie, dus er was al een standaarduitrusting waarmee vernieuwers te kampen hadden. Omdat het onmogelijk was om de tandwieltanden precies tien minuten op één lijn te krijgen, moesten ze genoegen nemen met negen, een paar seconden of iets meer dan tien minuten. Een dubbelcijferige knipoog zou moeilijker te programmeren zijn geweest dan een enkelcijferige snooze, dus besloten de ontwerpers dat het meer rechttoe rechtaan ontwerp de juiste keuze was. Dit is slechts een van die bizarre, fascinerende feiten die je misschien hebben verbaasd.
Het was ook iets gunstiger voor de snoozers.
In termen van slaap is negen minuten net genoeg tijd voor een korte rust; als je echter eenmaal voorbij de tien minuten bent, kan je lichaam terugvallen in een diepe slaap, waardoor het moeilijk en onplezieriger wordt om weer wakker te worden. cycli ook.
Doctor Holly Schiff, doctor in de psychologie, gediplomeerd klinisch psycholoog, Greenwich, Connecticut.
(Bron: Reader's Digest)
Is het goed voor je om op de sluimerknop te drukken?
Je zou kunnen redeneren dat als je sluimertijd ervoor zorgt dat je niet in een diepe slaap valt, er niets aan de hand is. Helaas zijn slaapexperts het erover eens dat het slecht voor je is om op de sluimerknop te drukken. Nadat je al wakker bent geworden, verstoort het krijgen van nog een paar minuten slaap de interne slaapklok van je lichaam.
Als we die extra minuten in slaap vallen, bereiden we ons lichaam voor op een nieuwe slaapcyclus, die dan snel wordt onderbroken, en daarom voelen we ons de rest van de dag vermoeid. En natuurlijk weten we dat gapen besmettelijk is! Ze voegt eraan toe dat zo wakker worden, vooral herhaaldelijk, ook ons zenuwstelsel en cardiovasculaire systeem kan belasten. Dus snoozen zou iets moeten zijn dat je maar af en toe doet, niet elke ochtend.
Doctor Holly Schiff, doctor in de psychologie, gediplomeerd klinisch psycholoog, Greenwich, Connecticut.
(Bron: Reader's Digest)
Afbeelding van New York tijden