De woorden kwetsbaar en narcisme worden doorgaans niet samen in dezelfde context gebruikt. Als je aan een narcist denkt, stel je je waarschijnlijk iemand voor die als een pauw paradeert, volledige aandacht eist, geen empathie voor anderen heeft, en verwacht dat mensen de grond aanbidden waarop hij/zij loopt. Maar merkwaardig genoeg bestaat er kwetsbaar narcisme. Maar wat is het precies?
Kwetsbaar narcisme is wanneer iemand gelooft dat hij/zij heel belangrijk, heel slim of uitzonderlijk is, maar niemand het merkt. Kwetsbare narcisten zijn introverter, en hun symptomen kunnen je doen geloven dat ze een andere psychische aandoening hebben.
Wat zijn de kenmerken van een kwetsbare narcist?
Kwetsbare narcisten staan ook bekend als covert narcisten. Ze zijn het tegenovergestelde van wat je zou verwachten wanneer je de term narcist hoort. In tegenstelling tot de meer voorkomende vorm van narcisme, zijn kwetsbare narcisten veel gevoeliger, maar ze zijn zich ook niet bewust van hoe ze de emoties van anderen beïnvloeden. Ze zijn bovendien buitengewoon introvert en lijden aan gevoelens van angst en schaamte.
Verder hebben kwetsbare narcisten de neiging zichzelf op te geven om door anderen geaccepteerd te worden. Bij kwetsbaar narcisme komen depressie-achtige gevoelens zoals terugtrekking en angst voor verlating, en gevoelens van lage eigenwaarde vaak voor. Door hun hoge emotionele volatiliteit zijn kwetsbare narcisten vatbaar voor uitbarstingen van woede en vijandigheid, en ze hebben de neiging anderen de schuld te geven in elke situatie. (Bron: Psych Central)
Wat veroorzaakt kwetsbaar narcisme?
Er is nog veel te leren over narcisme en kwetsbaar narcisme vanuit onderzoek. Traumatische ervaringen in de kindertijd, misbruik, seksuele uitbuiting en genetica blijken allemaal een rol te spelen bij de ontwikkeling van narcisme. Zowel omgevings- als genetische factoren kunnen een rol spelen.
Er wordt ook aangenomen dat onderbrekingen in een gezonde en ongeschonden ontwikkeling een oorzaak kunnen zijn waarom iemand een narcistische persoonlijkheidsstoornis ontwikkelt terwijl de hersenen zich ontwikkelen.
Manipulatieve gezinsdynamieken en over- of onderwaardering zijn voorbeelden van triggers. Instabiele of emotioneel volatiele thuisomgevingen kunnen ook bijdragen aan de ontwikkeling van deze persoonlijkheidsstoornis naarmate iemand ouder wordt.
Elke extreme, te veel of te weinig, of het nu lof, bewondering of toegeving is, kan een type narcisme ontwikkelen dat bekend staat als kwetsbaar narcisme. Het algemene gebrek aan evenwicht en stabiliteit zorgt ervoor dat de interne homeostase niet goed functioneert, wat leidt tot verschillende geestelijke gezondheidsproblemen, waaronder egoïsme of kwetsbaar narcisme.
Hersenscans van een persoon met narcistische persoonlijkheidsstoornis toonden aan dat het brein van deze persoon een kleine hoeveelheid grijze stof had in het deel van de hersenen dat cognitieve en emotionele regulatie controleert, inclusief empathie en medeleven, twee eigenschappen die vaak ontbreken bij een narcistische persoonlijkheid. (Bron: Choosing Therapy)
Wat zijn enkele tips om met kwetsbare narcisten om te gaan?
Om met kwetsbare narcisten om te gaan, moet je vanaf het begin stevige grenzen stellen. Het is cruciaal om stevige grenzen te stellen en te erkennen dat de narcist zal proberen deze grenzen te testen en te pushen. Grenzen vanaf het begin stellen kan oneerlijk lijken voor degenen die een gevoel van eigenwaarde hebben en zich kunnen inleven in anderen, maar houd er rekening mee dat de kwetsbare narcist zoveel zal nemen als jij geeft zonder iets terug te geven.
Vraag een onbevooroordeelde mening over de situatie, bij voorkeur met de hulp van een therapeut. Laat je niet voor de gek houden door te denken dat je inspanningen worden erkend; overweeg in plaats daarvan hoe de relatie van buitenaf lijkt. Laat ze in hun pijn zitten; het troosten van hun gekwetste ego of gevoelens, vooral ten koste van je eigen emoties, zal hen niet helpen met hun verantwoordelijkheid.
Val niet voor hun truc. Ze zullen een tijdje een act opvoeren totdat je overtuigd bent dat het de moeite waard is om hen een tweede kans te geven, en dan ben je weer terug in dezelfde cyclus van narcistische mishandeling.
(Bron: Choosing Therapy)
