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Trabalhar muitas horas o torna improdutivo?

Freqüentemente, associamos trabalho árduo a longas horas. Mas a verdade é que você poderia trabalhar mais de 40 horas por semana, mas não obter resultados. Você está praticamente se exaurindo e ainda assim sendo improdutivo.

Estudos mostram que pessoas que trabalham 50 horas por semana ou até mais são menos produtivas. A produção de funcionários cai drasticamente após uma semana de trabalho de 50 horas e diminui ainda mais após 55. Assim, as horas mais longas são diretamente proporcionais ao absenteísmo.

O que são mártires do trabalho?

Todos nós já estivemos lá em algum momento de nossas vidas. Quando você está preso no escritório o dia todo, pulando dias de férias, atendendo chamadas de trabalho em seu tempo pessoal e entrando sorrateiramente alguns minutos no trabalho de vez em quando para concluir o trabalho.

Mas outros fazem isso diariamente. Eles nunca se desligam de sua vida profissional se o equilíbrio está completamente desequilibrado. Estes são quem nós chamamos mártires do trabalho.

Eles são as pessoas que sempre colocam seu trabalho em primeiro lugar e têm a necessidade constante de provar o quão trabalhador são. Embora alguns possam pensar que isso é um sinal de dedicação, não é. (Fonte: business Insider)

O que há de errado em ser um mártir do trabalho?

Ser um mártir do trabalho muitas vezes leva ao esgotamento e, por sua vez, isso afeta outros aspectos de sua vida. A tensão começaria a surgir em sua vida social, vida doméstica e outros relacionamentos. Se você acha que isso já está acontecendo com você, é hora de se reavaliar. (Fonte: CNBC)

Como você saberá se é um mártir do trabalho?

Aqui estão alguns sinais que o ajudariam a descobrir se você é um mártir do trabalho ou não.

  1. Não importa a hora do dia ou a urgência - você responderá aos seus e-mails imediatamente. Você basicamente quer que todos saibam que você está sempre trabalhando.
  2. Você tem a tendência de almoçar na sua mesa. Você nunca sai de sua mesa para passar mais tempo trabalhando do que fazendo uma pausa.
  3. Você nunca usa folga remunerada. Você prefere ser conhecido como um workaholic e achar que isso é um elogio.
  4. Sempre que você tira uma folga, não o desconecta completamente. Você quer que todos pensem que você é totalmente confiável a qualquer momento.
  5. Você raramente delega tarefas. Você prefere se rebaixar no trabalho porque nunca pode confiar em ninguém para fazer isso tão bem quanto você.
  6. Você julga os outros por tirar uma folga ou sair do trabalho mais cedo ou no horário.
  7. Você reclama constantemente de suas longas horas de trabalho, mas se recusa a fazer quaisquer ajustes. Você dirá a todos que é o primeiro a entrar e o último a sair.
  8. Você não tira dias de doença. Você não vai deixar as fungadas atrapalharem.
  9. Você prioriza seu trabalho acima de qualquer outra coisa.
  10. Você está frequentemente estressado e sem sono.

A realidade simples é que o trabalho, tanto mental quanto físico, resulta em fadiga que limita os recursos cognitivos e corporais que as pessoas têm de colocar em seu trabalho. Quando eles não estão pensando com clareza ou se movendo com tanta rapidez ou precisão, eles devem trabalhar mais lentamente para manter os requisitos de qualidade e segurança.

Ken Matos

(Fonte: business Insider)

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