Sempre que nos sentimos mal ou sentimos desconforto, examinamos nosso armário de remédios e encontramos a solução mais direta; pílulas sem receita. Embora o paracetamol, comumente conhecido como Tylenol, possa ajudar, sua capacidade de aliviar a dor não cobre tudo.
O Dr. Christopher Williams conduziu um estudo com mais de 1,600 indivíduos e concluiu que o paracetamol é ineficaz no tratamento da dor lombar. Não funcionou melhor do que um placebo em termos de acelerar o processo de recuperação.
O paracetamol é ineficaz para dores nas costas
O paracetamol é um antiinflamatório não esteroidal ou AINE usado para tratar pequenas dores e dores causadas por dores de cabeça, dores musculares, dores nas costas, pouca dor de artrite, resfriado comum, dor de dente e cólicas pré-menstruais e menstruais. O paracetamol também é usado para baixar a febre. O paracetamol é comumente conhecido como Tylenol. (Fonte: Lista RX)
Tylenol é usado para aliviar a dor e reduzir febres. Essa classe de medicamentos alivia a dor interferindo nos sinais nervosos que a causam; no entanto, não é um AINE. Os AINEs, por outro lado, são antiinflamatórios e analgésicos. Eles atuam interferindo na produção de prostaglandinas, que são hormônios que regulam a inflamação, o fluxo sanguíneo e a coagulação sanguínea. (Fonte: Medical News Today)
A dor lombar é generalizada e muitas pessoas confiam em analgésicos de venda livre, como o Tylenol. Um estudo em grande escala examinou se o paracetamol é mais eficaz do que um placebo no alívio da dor lombar em pacientes. Os resultados não foram encorajadores. Acontece que esse medicamento geralmente é ineficaz. (Fonte: VOX)
Como o principal autor do estudo, Dr. Christopher Williams, resumiu, as descobertas de mais de 1,600 pacientes demonstram que o paracetamol não é útil para a dor lombar. Durante a pesquisa de três meses, o paracetamol não afetou os episódios de dor lombar e não foi mais eficaz do que o placebo na recuperação rápida.
O Dr. Williams sugeriu que se as pessoas com dor lombar ainda não iniciaram o tratamento e não têm certeza do que fazer em seguida, o estudo demonstra que o paracetamol não acelera sua recuperação ou alivia a dor. Como resultado, não há razão para promovê-lo para eles.
O Dr. Williams aconselhou aqueles que já estão tomando paracetamol a continuar, se acreditarem que é benéfico. No entanto, se eles não melhorarem após uma ou duas semanas, apesar de seus melhores esforços para manter as atividades regulares e evitar o repouso na cama, eles devem consultar o seu médico. (Fonte: VOX)
Qual droga pode ser usada em seu lugar?
Embora o paracetamol seja ineficaz, outros medicamentos de venda livre são mais eficazes no combate à dor muscular. Se você estiver sentindo dores na parte inferior das costas, seria melhor comprar ibuprofeno. Marcas como Advil e Motrin são excelentes para o tratamento de curto prazo da dor lombar. Apenas certifique-se de consumir esses medicamentos após comer para evitar problemas gastrointestinais, como úlceras e sangramentos.
Se os sintomas persistirem, é melhor consultar um médico. O uso prolongado de ibuprofeno pode causar problemas. (Fonte: MD web)
Remédios alternativos para dor nas costas
Vários tratamentos alternativos para a dor nas costas podem ajudá-lo a minimizar a medicação ou complementar o tratamento médico atual. Abaixo estão as estratégias naturais para o alívio da dor e descubra o que funciona melhor para você. (Fonte: Saúde da Coluna)
Adicione alimentos antiinflamatórios à sua dieta.
Quando alimentos antiinflamatórios são ingeridos de forma consistente, vários antioxidantes, antiinflamatórios e até mesmo substâncias químicas anticâncer podem se acumular no sangue. Com o tempo, esses produtos químicos potentes podem reduzir e eliminar significativamente as reações inflamatórias do corpo - alimentos como leite de açafrão, suco de cereja azedo e chá verde-gengibre ajudam a aliviar a dor nas costas.
Evite postura estática prolongada.
Prestar atenção às suas atividades diárias ajuda no combate à dor lombar. Certifique-se de se levantar e se alongar a cada hora. Fazer caminhadas durante esses intervalos também ajuda a aliviar a pressão na região lombar. Esteja também atento à sua postura. A postura inadequada e sem suporte pode causar dores nas costas a longo prazo.
Alongue suavemente as articulações e os tecidos moles com a ioga.
A ioga é uma excelente técnica para alongar as costas, melhorar a saúde dos músculos e articulações, promover a distribuição de nutrientes curativos pela circulação sanguínea e aumentar a flexibilidade da coluna. (Fonte: Saúde da Coluna)