De acordo com a pesquisa de Gottman e Levenson, o sucesso de um relacionamento não depende de gestos extravagantes e grandiosos. Em vez disso, depende das interações diárias dos parceiros e de sua atenção voltada para os lances uns dos outros, em que lances são os atos sutis que um faz para solicitar uma conexão com o outro.
John Gottman observou que relacionamentos bem-sucedidos estão fortemente centrados em estar atento aos lances uns dos outros. Se os parceiros ignorassem os pequenos esforços um do outro, seu relacionamento estaria fadado ao fracasso.
As descobertas do Love Lab
Estar em um relacionamento pode parecer uma tarefa fácil no início, mas requer um esforço meticuloso do dia a dia para permanecer em um. A grandiosidade dos gestos de uma pessoa não é necessariamente um dos principais indicadores do sucesso de um relacionamento.
O psicólogo americano John Gottman e o colega Robert Levenson conduziram um estudo na Universidade de Washington. Este estudo foi uma contribuição para responder à pergunta de Gottman sobre o que separava relacionamentos bem-sucedidos e fracassados. Os sujeitos da pesquisa eram casais. Os pesquisadores registraram e estudaram as interações dos casais em um centro de observação chamado publicamente de Love Lab.
Os casais conversaram sobre seu relacionamento desde o primeiro encontro até as últimas brigas. Observando o consentimento dos participantes, John Gottman chegou ao ponto de fazer alguns deles dedicarem uma semana inteira juntos em um único apartamento para observar suas interações diárias.
Os pesquisadores continuaram seu estudo 6 anos depois, com o acompanhamento dos participantes. Após o acompanhamento, ocorreram as divisões dos sócios. Os parceiros foram agrupados como mestres de relacionamento ou desastres de relacionamento. Os mestres do relacionamento eram casais saudáveis, enquanto os desastres do relacionamento eram divorciados ou permaneceram juntos infelizes.
Com uma investigação mais aprofundada da diferença entre senhores de relacionamento e desastres de relacionamento, Gottman conclui que relacionamentos bem-sucedidos tendem a prestar mais atenção um ao outro, mesmo em pequenas maneiras.
Depois de muitos meses assistindo a essas fitas com meus alunos, percebi. Talvez não seja a profundidade da intimidade nas conversas que importa. Talvez nem mesmo importe se os casais concordam ou discordam. Talvez o importante seja como essas pessoas prestam atenção umas nas outras, não importa o que estejam falando ou fazendo.
John gottman
(Fonte: Instituto Gottman)
O papel dos lances em um relacionamento
A pesquisa de John Gottman tornou o conceito de licitações relevante, pois as descobertas de seu estudo enfatizam a importância de fazer e aceitar licitações constantemente para manter um relacionamento. Ele descreveu lances como os pequenos esforços que uma pessoa faz para buscar conexões com seu parceiro, afirmando que lances são essenciais na comunicação emocional.
Os lances podem ser não verbais ou verbais. É comunicado de várias maneiras; pode ser na forma de uma pergunta, um ato físico ou uma expressão de maneira leve, sexual ou ponderada. Exemplos comuns de lances são pedir água, um beijo na bochecha ou planejar o fim de semana. Freqüentemente, são atos sutis que transmitem a necessidade das pessoas de se conectar.
Pode-se responder a um lance voltando-se para ele reconhecendo-o, afastando-se dele ignorando-o ou voltando-se contra ele transformando o pedido em um argumento. Gottman descobriu em seus dados que os mestres do relacionamento se voltaram um para o outro mais de 85% das vezes, enquanto os desastres do relacionamento só se voltaram para o outro 33% das vezes.
Os dados de Gottman enfatizam que o esforço diário que alguém exerce para estar atento em um relacionamento faz ou desfaz um relacionamento. Ele observou ainda que a causa mais comum para o rompimento era a maneira consistente com que os parceiros se afastavam das licitações, resultando, consequentemente, em ressentimentos reprimidos e uma crescente falta de conexão entre os dois. (Fonte: Instituto Gottman)