Sempre que nos sentimos mal ou desconfortáveis, recorremos ao nosso armário de remédios e encontramos a solução mais simples; comprimidos de venda livre. Embora o acetaminofeno, comumente conhecido como Tylenol, possa ajudar, suas capacidades de alívio da dor não cobrem tudo.

Dr. Christopher Williams conduziu um estudo com mais de 1.600 indivíduos e concluiu que o acetaminofeno é ineficaz para tratar dor lombar. Não funcionou melhor que um placebo em termos de acelerar o processo de recuperação.

Acetaminofeno é Ineficaz para Dor nas Costas

Acetaminofeno é um medicamento anti-inflamatório não esteroide ou AINE usado para tratar dores menores e desconfortos causados por dores de cabeça, dores musculares, dor nas costas, pequenas dores de artrite, resfriado comum, dor de dente e cólicas pré-menstruais e menstruais. O acetaminofeno também é usado para baixar a febre. O acetaminofeno é comumente conhecido como Tylenol. (Fonte: RX List)

Tylenol é usado para aliviar a dor e reduzir febres. Esta classe de medicamentos alivia a dor interferindo nos sinais nervosos que a causam; no entanto, não é um AINE. Os AINEs, por outro lado, são medicamentos anti-inflamatórios e analgésicos. Eles atuam interferindo na produção de prostaglandinas, que são hormônios que regulam a inflamação, o fluxo sanguíneo e a coagulação sanguínea. (Fonte: Medical News Today)

A dor lombar é comum, e muitas pessoas confiam em analgésicos de venda livre como o Tylenol. Um estudo em larga escala examinou se o acetaminofeno é mais eficaz que um placebo no alívio da dor lombar em pacientes. Os resultados não foram animadores. Acontece que esse medicamento costuma ser ineficaz. (Fonte: VOX)

Como resumiu o autor principal do estudo, Dr. Christopher Williams, os achados de mais de 1.600 pacientes demonstram que o acetaminofeno não ajuda na dor lombar. Durante a pesquisa de três meses, o acetaminofeno não afetou os episódios de dor lombar, e não foi mais eficaz que o placebo em acelerar a recuperação.

Dr. Williams sugeriu que, se pessoas com dor lombar ainda não iniciaram o tratamento e não sabem o que fazer a seguir, o estudo demonstra que o acetaminofeno não acelerará sua recuperação nem aliviará sua dor. Portanto, não há razão para promovê-lo a elas.

Dr. Williams aconselhou aqueles que já estão tomando acetaminofeno a continuar se acreditarem que ele é benéfico. Contudo, se não melhorarem após uma ou duas semanas, apesar de seus esforços para manter atividade regular e evitar o repouso na cama, devem consultar seu médico. (Fonte: VOX)

Qual Medicamento Pode Ser Usado em Substituição?

Embora o acetaminofeno seja ineficaz, outros medicamentos de venda livre são mais eficazes no alívio da dor muscular. Se você está sentindo dor lombar, seria melhor comprar ibuprofeno. Marcas como Advil e Motrin são excelentes para tratamento de curto prazo da dor lombar. Apenas certifique‑se de consumir esses medicamentos após as refeições para prevenir problemas gastrointestinais como úlceras e sangramentos.

Se os sintomas persistirem, o melhor é consultar um médico. O uso prolongado de ibuprofeno pode causar problemas. (Fonte: Web MD)

Remédios Alternativos para Dor nas Costas

Diversos tratamentos alternativos para dor nas costas podem ajudar a reduzir seu uso de medicação ou complementar seu tratamento médico atual. Abaixo estão estratégias naturais de alívio da dor, e descubra o que funciona melhor para você. (Fonte: Spine Health)

Adicione Alimentos Anti-inflamatórios à Sua Dieta.

Quando alimentos anti-inflamatórios são consumidos de forma consistente, diversos compostos antioxidantes, anti-inflamatórios e até anti-câncer podem se acumular no sangue. Com o tempo, esses compostos potentes podem reduzir significativamente e eliminar reações inflamatórias no corpo — alimentos como leite de cúrcuma, suco de cereja ácida e chá verde com gengibre ajudam a aliviar a dor nas costas.

Evite Postura Estática Prolongada.

Prestar atenção às suas atividades diárias ajuda a combater a dor lombar. Certifique‑se de se levantar e alongar a cada hora. Fazer caminhadas durante esses intervalos também ajuda a aliviar a pressão que se acumula na região lombar. Também esteja atento à sua postura. Uma postura ruim e sem suporte pode levar a dores nas costas a longo prazo.

Alongue Suavemente Suas Articulações e Tecidos Moles com Yoga.

Yoga é uma excelente técnica para alongar as costas, melhorar a saúde dos músculos e das articulações, promover a distribuição de nutrientes curativos através da circulação sanguínea e aumentar a flexibilidade da coluna. (Fonte: Spine Health)