Le sveglie sono progettate per avvisarti in un momento specifico. La funzione principale di questi orologi è svegliare le persone dal sonno o dai sonnellini. A volte sono anche usati per i promemoria. Mentre le sveglie sono in circolazione da un po' di tempo. I pulsanti Snooze sono un'innovazione molto più recente. Ma ti sei mai chiesto perché dura solo 9 minuti?
Le sveglie esistevano prima della funzione snooze, quindi esisteva già una configurazione standard dell'attrezzatura con cui gli innovatori dovevano fare i conti. Poiché era impossibile allineare i denti dell'ingranaggio per consentire dieci minuti, l'hanno impostato su nove minuti e pochi secondi.
Il posticipo di nove minuti
Le impostazioni automatiche sul tuo iPhone sono iniziate più di mezzo secolo fa. Le sveglie con pulsanti snooze furono introdotte nel 1956 con General Electric-Snooze-Alarm. Lo snooze del modello di Telechron è durato nove minuti, ma probabilmente c'erano diverse ragioni per questo.
Le sveglie esistevano prima della funzione snooze, quindi esisteva già una configurazione standard dell'attrezzatura con cui gli innovatori dovevano fare i conti. Poiché era impossibile allineare i denti dell'ingranaggio per consentire esattamente dieci minuti, hanno dovuto accontentarsi di nove, pochi secondi o poco più di dieci minuti. Un occhiolino a due cifre sarebbe stato più difficile da programmare di uno snooze a una cifra, quindi i progettisti hanno deciso che il design più semplice era la strada da percorrere. Questo è solo uno di quei fatti bizzarri e affascinanti che potrebbero averti fatto impazzire.
Era anche leggermente più vantaggioso per i dormiglioni.
In termini di sonno, nove minuti sono appena sufficienti per un breve riposo; tuttavia, una volta superati i dieci minuti, il tuo corpo può iniziare a ricadere in un sonno profondo, che renderà il risveglio più difficile e più spiacevole. anche i cicli.
Dottoressa Holly Schiff, Dottore in Psicologia, Psicologa Clinica Autorizzata, Greenwich, Connecticut.
(Fonte: Reader's Digest)
Premere il pulsante Snooze fa bene?
Potresti pensare che se il tuo tempo di snooze ti impedisce di cadere in un sonno profondo, non c'è niente di male, niente di fallo. Sfortunatamente, gli esperti del sonno concordano sul fatto che premere il pulsante snooze fa male. Dopo che ti sei già svegliato, dormire qualche minuto in più interrompe l'orologio del sonno interno del tuo corpo.
Quando ci assopiamo per quei minuti in più, stiamo preparando i nostri corpi per un altro ciclo di sonno, che poi si interrompe rapidamente, e quindi ci sentiamo stanchi per il resto della giornata. E, naturalmente, sappiamo che lo sbadiglio è contagioso! Aggiunge che svegliarsi in quel modo, soprattutto ripetutamente, può causare stress anche al nostro sistema nervoso e cardiovascolare. Quindi sonnecchiare dovrebbe essere qualcosa che fai solo una volta ogni tanto, non tutte le mattine.
Dottoressa Holly Schiff, Dottore in Psicologia, Psicologa Clinica Autorizzata, Greenwich, Connecticut.
(Fonte: Reader's Digest)
Immagine da New York Times