Sentir-se mal com as emoções negativas que você tem pode fazer você se sentir pior?
Muitas vezes somos informados de que precisamos manter uma perspectiva positiva, independentemente de termos ou não emoções negativas. A positividade tóxica é algo que aprendemos desde que éramos crianças. Mas é a maneira correta de reconhecer nossos sentimentos indesejados? De acordo com um estudo realizado na UC Berkely, a pressão para se sentir positivo todos [...]
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