听喜欢的音乐

每天听你最喜欢的音乐 15 分钟可以降低你的压力水平、焦虑和抑郁。

听音乐可以是一种享受,一些研究表明它甚至可以改善您的健康。音乐可以带来快乐和满足,但它也有许多心理上的好处。音乐可以帮助人们放松心情、激发身体活力并更好地控制疼痛。但你知道音乐如何帮助改善你的心理[...]

每天听你最喜欢的音乐 15 分钟可以降低你的压力水平、焦虑和抑郁。 阅读更多»