Le lancer franc est l'un des tirs les plus simples à réaliser au basket-ball. Ce n’est que vous et le panier, aucune agitation, aucune distraction. Cela ne semble pas difficile, mais en réalité, c’est le cas. Il existe plusieurs types de formes de tir, mais avez‑vous entendu parler du Granny Style?

Le Granny Style est une technique à la main basse pour tirer les lancers francs au basket-ball. Bien qu’elle soit populaire, très efficace et légale, elle n’est pas couramment utilisée par les joueurs de la NBA de peur d’être ridiculisés.

Le Granny Style

Le tir Granny Style était le tir standard lorsque le basket-ball a été inventé en 1891. Ce style a rapidement été remplacé par le tir à une main dans les années 1940, le style plus récent a été utilisé pour la première fois par Kenny Sailors, joueur professionnel de basket-ball. (Source : Complex)

Par définition, le tir granny‑style est une méthode à la main basse pour lancer le ballon de basket. Le joueur tiendra le ballon avec les deux mains devant son corps tandis que les bras sont complètement étendus. Le joueur relâchera alors le ballon avant que ses bras n’atteignent la hauteur de sa poitrine. (Source : Sports Lingo)

Il existe une science expliquant pourquoi le tir granny est une meilleure option pour les lancers francs. Peter Brancazio, conseiller en physique et auteur de SportScience: Physical Laws and Optimum Performance, explique que les lancers francs réussis dépendent de l’arc du ballon vers le panier. 

Le panier de taille officielle a un diamètre de 18 pouces, tandis que le ballon de basket officiel a un diamètre de 9,5 pouces. Cela signifie qu’il y a une marge d’environ 8,5 pouces. Lorsqu’un lancer franc est effectué avec le lancer par‑dessus que nous connaissons tous, la marge de 8,5 pouces se réduit. Cela se produit à cause de l’angle aigu qu’il crée, transformant effectivement le panier en une ellipse.

Cependant, l’angle créé lorsque le lancer franc est effectué via le granny‑style est plus prononcé. Cela signifie que la probabilité que le ballon entre dans le panier est plus élevée puisque la marge ne se réduit pas. Brancazio a calculé que l’angle optimal pour un lancer franc réussi est de 45 degrés. Cela signifie que l’arc de la trajectoire du ballon depuis votre main doit être plus élevé.

De plus, le granny‑style donne un léger rétro‑spin au ballon. Cela élimine la chance qu’il rebondisse lorsqu’il touche le cercle. (Source : Discover Magazine)

Rick Barry

Tout au long de l’histoire moderne du basket-ball, seuls quelques joueurs ont utilisé le tir Granny. Probablement le joueur professionnel le plus notable à être resté fidèle au granny‑style était Rick Barry. La carrière de Barry dans le basket professionnel a commencé lorsqu’il a été repêché par les San Francisco Warriors en 1965. 

Barry a terminé sa carrière professionnelle de 14 ans en tant que leader historique du pourcentage de lancers francs avec une précision de 90 %, grâce à sa technique sous‑main distinctive et rétro. Après sa carrière de joueur, Barry est resté dans le sport, devenant commentateur dans la NBA.

Barry a été intronisé au Temple de la renommée du basket-ball Naismith Memorial en 1987 et a été nommé l’un des cinquante plus grands joueurs de la NBA en 1996.

Barry a été un défenseur du granny‑style et a tenté de convaincre les joueurs professionnels d’adopter sa technique. Barry a essayé de convertir plusieurs joueurs, dont Shaquille O’Neal et Chris Dudley, mais sans succès. (Source : Britannica)

Avec le tir sous‑main, je pouvais réussir 80 % de mes lancers les yeux fermés. Et je le dis vraiment, les yeux fermés.

Rick Barry

(Source : Discover Magazine)