Le régime d'entraînement de Mike Tyson comprenait un réveil à 4 heures du matin, un jogging de 5 miles. Ensuite, il faisait 2000 redressements assis, 500 pompes, 500 trempettes, 500 haussements d'épaules et environ 30 minutes de ponts cervicaux par jour. Il a répété cela 6 jours par semaine.
La routine d'entraînement de Mike Tyson Mike Tyson était autrefois le boxeur le plus redouté de la planète. Plus petit que presque n'importe qui dans sa catégorie de poids – sa combinaison de jeu de jambes offensif, de frappes de poing harmonieuses et de mouvements défensifs de la tête le rendait à la fois impossible à frapper et dévastateur. Dans cet article, nous explorerons comment Mike s'est entraîné […]