与大众信仰档案馆相反-奇妙的事实

迈克·泰森（Mike Tyson）的训练方法包括凌晨4点起床，慢跑5英里。然后他每天要做2000个仰卧起坐，500个俯卧撑，500个俯卧，500个耸肩和大约30分钟的颈桥训练。他每周重复这6天。

折盒子 / 2019 年 4 月 17 日

迈克·泰森的训练计划迈克·泰森曾经是地球上最令人畏惧的拳击手。他比同体重级别的几乎任何人都矮——他的进攻步法、无缝组合拳击和防守头部运动的结合使他既不可能被击中，又被击中时具有毁灭性。在这篇文章中，我们将探讨迈克如何训练[...]