Het trainingsregime van Mike Tyson omvatte om 4 uur 's ochtends wakker worden en 5 kilometer joggen. Daarna deed hij dagelijks 2000 sit-ups, 500 push-ups, 500 dips, 500 schouderophalen en ongeveer 30 minuten nekbruggen. Hij herhaalde dit 6 dagen per week.
De trainingsroutine van Mike Tyson Mike Tyson was ooit de meest gevreesde bokser ter wereld. Korter dan bijna iedereen in zijn gewichtsklasse – zijn combinatie van aanvallend voetenwerk, naadloze combinatie van stoten en verdedigende hoofdbewegingen maakte hem zowel onmogelijk te raken als verwoestend om geraakt te worden. In dit bericht zullen we onderzoeken hoe Mike trainde […]