Slechts 15 minuten per dag naar je favoriete muziek luisteren, verlaagt je stressniveaus, angst en depressie.
Naar muziek luisteren kan plezierig zijn, en uit sommige onderzoeken blijkt dat het zelfs uw gezondheid kan verbeteren. Muziek kan plezier en tevredenheid bieden, maar heeft ook tal van psychologische voordelen. Muziek kan mensen helpen hun geest te ontspannen, hun lichaam energie te geven en hun pijn beter te beheersen. Maar weet je hoe muziek je mentale […]