Ouvir sua música favorita por apenas 15 minutos por dia reduz seus níveis de estresse, ansiedade e depressão.
Ouvir música pode ser agradável e algumas pesquisas sugerem que pode até melhorar a sua saúde. A música pode proporcionar prazer e contentamento, mas também traz inúmeros benefícios psicológicos. A música pode ajudar as pessoas a relaxar a mente, energizar o corpo e controlar melhor a dor. Mas você sabe como a música ajuda a melhorar seu […]