¿Sentirse mal por las emociones negativas que tiene puede hacer que se sienta peor?
A menudo se nos dice que debemos mantener una actitud positiva independientemente de si tenemos emociones negativas. La positividad tóxica es algo que nos han enseñado desde que éramos niños. Pero, ¿es esta la forma adecuada de reconocer nuestros sentimientos no deseados? Según un estudio realizado en UC Berkeley, la presión de sentirse positivo todos […]
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