Per andare in una palestra in Italia, avresti bisogno di una licenza. Sei obbligato per legge a sottoporti a un esame fisico annuale, una valutazione e un elettrocardiogramma.
Se hai un abbonamento a una palestra o stai pensando di acquistarne uno, la cosa più importante da ricordare è che devi usarlo. Gli allenamenti in palestra hanno il vantaggio di offrire diversi modi di esercitarsi, quindi andare in palestra ogni giorno non deve diventare noioso e noioso. Ma sapevate perché […]