Il regime di allenamento di Mike Tyson includeva il svegliarsi alle 4 del mattino, fare jogging per 5 miglia. Quindi farebbe 2000 addominali, 500 flessioni, 500 tuffi, 500 scrollate di spalle e circa 30 minuti di ponti al collo al giorno. Lo ha ripetuto 6 giorni a settimana.
La routine di allenamento di Mike Tyson Mike Tyson una volta era il pugile più temuto del pianeta. Più basso di quasi chiunque altro nella sua classe di peso: la sua combinazione di gioco di gambe offensivo, combinazione perfetta di pugni e movimento difensivo della testa lo rendevano impossibile da colpire e devastante da cui farsi colpire. In questo post esploreremo come Mike si è allenato […]