Тренировочный режим Майка Тайсона включал подъем в 4 часа утра и пробежку на 5 миль. Затем он делал 2000 приседаний, 500 отжиманий, 500 отжиманий, 500 пожиманий плечами и около 30 минут шейных мостов в день. Он повторял это 6 дней в неделю.
Программа тренировок Майка Тайсона Майк Тайсон когда-то был самым опасным боксером на планете. Он ниже почти всех представителей своей весовой категории – его сочетание атакующей работы ног, плавных ударов руками и защитных движений головой делало его одновременно невозможным для удара и разрушительным для него. В этом посте мы рассмотрим, как Майк тренировался […]