De nombreux animaux aiment dormir couchés, mais d’autres ont des habitudes de sommeil uniques. Les chauves-souris dorment la tête en bas, les chevaux dorment debout et les morses peuvent dormir à la fois sur terre et sur l'eau. Mais savez-vous comment dort un dauphin ? Les dauphins dorment avec un œil ouvert. C’est parce qu’ils ont besoin de prendre l’air […]
Comment les dauphins dorment-ils? Lire la suite
L'insomnie est un trouble du sommeil répandu que nous tenons tous pour acquis. Chacun peut en avoir fait l’expérience à un moment de sa vie. Mais saviez-vous qu’il existe un autre type d’insomnie qui peut réellement vous tuer ? L'insomnie familiale fatale est une maladie qui empêche complètement un individu de dormir. Il
Qu'est-ce que l'insomnie familiale fatale ? Lire la suite
Plusieurs personnes souffrent de troubles du sommeil. En fait, environ 20 % des adultes souffrent d’insomnie chronique. Mais combien de temps faut-il à une personne ordinaire pour s’endormir ? Une bonne routine du coucher peut prendre en moyenne 10 à 20 minutes à une personne pour s'endormir. Si vous avez plus de mal à vous endormir, vous avez
Combien de temps faut-il à une personne pour s'endormir ? Lire la suite
La définition médicale de l'inertie du sommeil, ou ivresse du sommeil, fait référence à une période de performances altérées et de vigilance réduite après le réveil d'un épisode de sommeil régulier ou d'une sieste. Cette déficience peut être grave et durer de quelques minutes à quelques heures. (Source : Science Direct) L'ivresse du sommeil est souvent causée
Qu'est-ce que l'ivresse du sommeil ? Lire la suite
Qu’est-ce que l’orthosomnie ? Tout sur le nouveau trouble du sommeil dont vous n'avez jamais entendu parler Grâce aux trackers numériques de sommeil, les médecins voient de plus en plus de personnes qui ont une obsession malsaine d'obtenir une quantité « saine » de sommeil. Sabra Abbott, MD, PhD, professeure adjointe de neurologie à l'Université Northwestern, traite des personnes souffrant de troubles du sommeil depuis
