钾

钾在我们体内的主要作用是维持细胞内正常的体液水平

钾很容易存在于各种膳食中,包括水果和蔬菜。绿叶蔬菜、豆类、坚果、乳制品和冬瓜等淀粉类蔬菜都富含钾。但您知道钾在我们的身体中起着至关重要的作用吗?钾在体内的基本功能是维持正常的液体[...]

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