وجدت دراسة هارفارد استمرت 75 عامًا أن العلاقات الوثيقة هي مفتاح نجاح الشخص. إن وجود شخص يعتمد عليه يحافظ على وظائف المخ عالية ويقلل من الألم العاطفي والجسدي. الأشخاص الذين يشعرون بالوحدة هم أكثر عرضة لتجربة التدهور الصحي في وقت مبكر من الحياة.

تكشف دراسة هارفارد التي استمرت 75 عامًا عن مفتاح النجاح في عام 2017 وما بعده

إذا كنت تبحث عن طريقة مدعومة علميًا لجعل عام 2017 عامًا جديدًا سعيدًا ، فهناك خيارات أخرى إلى جانب جر نفسك على مضض إلى صالة الألعاب الرياضية أو التفكير ، "ما الذي يجب علي تغييره في نفسي؟"

كشفت دراسة حديثة أجرتها جامعة هارفارد ، والتي تفحص ما يقرب من قرن من البيانات ، عن طريقة بسيطة لتكون أكثر سعادة ونجاحًا في العام المقبل: قضاء المزيد من الوقت مع الأشخاص الذين يجعلونك سعيدًا.

تتبعت دراسة Grant & Glueck في جامعة هارفارد الصحة الجسدية والعاطفية لـ 268 خريجًا من جامعة هارفارد ، بالإضافة إلى 456 رجلاً فقيرًا نشأوا في بوسطن من عام 1939 إلى عام 2014. قامت أجيال متعددة من الباحثين بتحليل عمليات مسح الدماغ وعينات الدم والمسوحات التي تم الإبلاغ عنها ذاتيًا وتفاعلات هؤلاء الرجال لتجميع نتائجهم.

الاستنتاجات بسيطة ... مواصلة القراءة (قراءة 2 دقائق)

وجدت 12 فكرة حول "دراسة هارفارد استمرت 75 عامًا أن العلاقات الوثيقة هي مفتاح نجاح الشخص. إن وجود شخص يعتمد عليه يحافظ على وظائف المخ عالية ويقلل من الألم العاطفي والجسدي. الأشخاص الذين يشعرون بالوحدة هم أكثر عرضة لتجربة التدهور الصحي في وقت مبكر من الحياة ".

  1. هيكاتونخيرز

    تعلمت هذا على الطريقة الصعبة. الصداقات مهمة جدا في الحفاظ على العقل. أن أكون وحدي ، خاصة خلال الكثير من طلابي الجامعيين ، يؤدي إلى الكثير من مشاكل الصحة العقلية التي ما زلت أواجهها. مع مجموعة الأصدقاء المناسبة ، هذه المشكلات ليست بهذا السوء.

  2. أكيد

    تذكر أن القرب المادي ماديًا ليس هو نفسه القرب. يمكنك العيش مع شخص ما لمدة 13 عامًا فقط لتكتشف أنه شعر بالوحدة طوال الوقت.

  3. متحمس

    عمري أقل من 30 عامًا ، ولست طبيبة ، ولدي تجربتي الشخصية فقط ولكن…. صحتي تدهورت بسرعة في العام الماضي. هناك الكثير من المشكلات التي تسبب بعضها البعض ولكن الوحدة والاكتئاب في المنظمة البحرية الدولية كانا المحفزين لمعظمها. أنا أعيش وحدي ، وأعمل من المنزل ، ويمكنني الاعتماد على أصابعي في عدد المرات التي رأيت فيها أشخاصًا آخرين خلال عام الرهان ، وهو أمر لم أتوقعه حقًا. اعتقدت أنني كنت أدير بشكل جيد بما فيه الكفاية حتى اصطدمت بالحائط. أعتقد أن قصتي لن تكون غير شائعة حيث نبدأ في رؤية الآثار طويلة المدى لهذا الوباء.

  4. IsItTheFrankOrBeans

    أنا محكوم عليه بالفشل بعد ذلك.

  5. يارب 1234

    لا عجب أن أشعر أنني أبلغ من العمر 67 عامًا عندما أكون في الواقع 37 لول

  6. noob_lvl1

    لقد وجدت أيضًا أن العلاقات الوثيقة جيدة للفرص أيضًا. كلما كان لديك عدد أكبر من الأشخاص الموجودين في حياتك والذين يمكنهم مساعدتك أو تقديم المشورة لك بشأن شيء ما.

  7. الأندى

    هل هناك دراسة للأشخاص الذين عملوا في صناعة الخدمات لفترة طويلة وعانوا على أيدي الضيوف لدرجة أنهم أصبحوا الآن أكثر سعادة عندما كانوا بمفردهم تمامًا؟ لدي موضوع اختبار لهم.

  8. نزلت منى 425

    لا أحب سماع هذا لأنني بمفردي تمامًا. نشر شخص آخر شيئًا عن كيفية عدم عيشك طويلًا إذا كنت وحيدًا. أنا لا شيء سوى وحيدا.

  9. أ_النزيف_العقرب

    أبلغ من العمر 35 عامًا ، وأصاب بالسرطان ، وأصبت بنوبة قلبية منذ شهرين ، وأعاني من ديون طبية عميقة ، ولدي صديق مقرب حقيقي لا أراه إلا مرة واحدة في 2 أشهر ، وأنا عاطل عن العمل ومكتئب على مدار الساعة طوال أيام الأسبوع. أنا وحدي في غرفة 4٪ من حياتي في العام الماضي.

    نعم ، تبدو هذه الدراسة دقيقة.

  10. بوكيهيرميت

    أدخل ميمي رالف ويغام "أنا في خطر" هنا.

  11. موكاجاس

    كانت اللعبة مزورة منذ البداية ، أليس كذلك؟

  12. صراخ الدمى

    لقد قضيت الكثير من وقتي منذ أن انتقلت إلى مدينة جديدة بائسة حيث ليس لدي أصدقاء هنا. لقد أثر بالتأكيد على صحتي جسديًا وعقليًا.

اترك تعليق