جيلان ماكيث
جيلان ماكيث (ولدت 28 سبتمبر 1959) هي مقدمة تلفزيونية اسكتلندية، أخصائية تغذية وكاتبة. كانت المضيفة السابقة في المملكة المتحدة لبرنامج قناة 4 “أنت ما تأكله” وبرنامج تلفزيون غرناطة “د. جيلان ماكيث: اشعر بالروعة إلى الأبد”، ومنذ عام 2010 تقدم برنامج “كِلي نفسك جذابة” على شبكة W في كندا. هي مؤلفة عدة كتب عن التغذية، بما في ذلك “أنت ما تأكله” (2004)، و“الخطة الصحية النهائية للدكتور جيلان ماكيث” (2006).
تدعو ماكيث إلى نظام غذائي نباتي بحري غني بالفواكه والخضروات، الحبوب، البقول، المكسرات، والتوفو، وتجنب الأطعمة المصنعة وعالية السعرات، السكر والدهون، اللحوم الحمراء، الكحول، الكافيين، الدقيق الأبيض، والمواد المضافة. عمل ماكيث حقق نجاحًا تجاريًا. أنت ما تأكله … متابعة القراءة (قراءة تستغرق 9 دقائق)
