Quanto tempo impiega una persona ad addormentarsi?

Salute e benessere , Condizioni di salute, Disturbi del sonno /

Molte persone lottano con disturbi del sonno. Infatti, circa il 20% degli adulti soffre di insonnia cronica. Ma quanto tempo impiega una persona normale ad addormentarsi? Una corretta routine della buonanotte può richiedere a una persona media dai 10 ai 20 minuti per addormentarsi. Se stai avendo un sonno più difficile, hai […]

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