Quanto tempo uma pessoa leva para adormecer?
Várias pessoas lutam contra distúrbios do sono. Na verdade, cerca de 20% dos adultos lutam contra a insônia crônica. Mas quanto tempo leva para uma pessoa normal adormecer? A rotina adequada da hora de dormir pode levar de 10 a 20 minutos para uma pessoa média adormecer. Se você está tendo mais dificuldade para cochilar, você tem [...]
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