一个人需要多长时间才能入睡？ 健康管理, 健康状况, 睡眠障碍 / 2021 年 9 月 29 日 许多人都在与睡眠障碍作斗争。事实上，大约 20% 的成年人患有慢性失眠。但正常人需要多长时间才能入睡呢？正确的就寝时间一般人需要 10 到 20 分钟才能入睡。如果您打瞌睡更困难，那么您[...] 一个人需要多长时间才能入睡？ 阅读更多»
