Os despertadores são projetados para alertá-lo em um horário específico. A principal função desses relógios é despertar as pessoas de seu sono ou soneca. Às vezes, eles também são usados para lembretes. Embora os despertadores já existam há algum tempo. Os botões de soneca são uma inovação muito mais recente. Mas você já se perguntou por que dura apenas 9 minutos?
Os despertadores existiam antes da função soneca, então já havia uma configuração de equipamento padrão com a qual os inovadores tinham que lidar. Como era impossível alinhar os dentes da engrenagem para permitir dez minutos, eles definiram nove minutos e alguns segundos.
A soneca de nove minutos
As configurações automáticas do seu iPhone começaram há mais de meio século. Os despertadores com botões de soneca foram introduzidos em 1956 com o General Electric-Snooze-Alarm. A soneca do modelo Telechron durou nove minutos, mas provavelmente havia vários motivos para isso.
Os despertadores existiam antes da função soneca, então já havia uma configuração de equipamento padrão com a qual os inovadores tinham que lidar. Como era impossível alinhar os dentes da engrenagem para permitir exatamente dez minutos, eles tiveram que se contentar com nove, alguns segundos ou pouco mais de dez minutos. Uma piscadela de dois dígitos teria sido mais difícil de programar do que uma soneca de um dígito, então os designers decidiram que o design mais direto era o caminho a seguir. Este é apenas um daqueles fatos bizarros e fascinantes que podem ter te surpreendido.
Também foi um pouco mais benéfico para os cochilos.
Em termos de sono, nove minutos é tempo suficiente para um breve descanso; no entanto, depois de ultrapassar a marca de dez minutos, seu corpo pode começar a cair em um sono profundo, o que tornará o despertar novamente difícil e desagradável. Portanto, a soneca de nove minutos foi escolhida como a melhor opção para o sono dos usuários ciclos também.
Doutor Holly Schiff, Doutor em Psicologia, Psicólogo Clínico Licenciado, Greenwich, Connecticut.
(Fonte: Reader's Digest)
Apertar o botão Snooze é bom para você?
Você pode raciocinar que, se o tempo de soneca o impede de cair em um sono profundo, não há mal nem falta. Infelizmente, os especialistas em sono concordam que apertar o botão soneca é ruim para você. Depois que você já acordou, dormir mais alguns minutos interrompe o relógio interno do sono do seu corpo.
Quando cochilamos por esses minutos extras, estamos preparando nosso corpo para outro ciclo de sono, que logo é interrompido e, portanto, nos sentimos cansados pelo resto do dia. E, claro, sabemos que o bocejo é contagioso! Ela acrescenta que acordar assim, especialmente repetidamente, também pode causar tensão em nossos sistemas nervoso e cardiovascular. Portanto, cochilar deve ser algo que você faz apenas de vez em quando, não todas as manhãs.
Doutor Holly Schiff, Doutor em Psicologia, Psicólogo Clínico Licenciado, Greenwich, Connecticut.
(Fonte: Reader's Digest)
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