Spesso associamo il duro lavoro a lunghe ore. Ma il fatto è che potresti lavorare più di 40 ore a settimana ma non ottenere alcun risultato. Ti stai praticamente esaurendo e sei ancora improduttivo.
Gli studi dimostrano che le persone che lavorano per 50 ore alla settimana o anche di più sono meno produttive. La produzione dei dipendenti diminuisce drasticamente dopo una settimana lavorativa di 50 ore e diminuisce ulteriormente dopo le 55. Pertanto, le ore più lunghe sono direttamente proporzionali all'assenteismo.
Cosa sono i martiri del lavoro?
Siamo stati tutti lì ad un certo punto della nostra vita. Quando sei bloccato in ufficio tutto il giorno, saltando i giorni di vacanza, rispondendo alle chiamate di lavoro durante il tempo libero e intrufolandoti di tanto in tanto in qualche minuto di lavoro per portare a termine un po' di lavoro.
Ma altri lo fanno ogni giorno. Non si staccano mai dalla loro vita lavorativa che l'equilibrio è completamente spento. Questi sono quelli che chiamiamo martiri del lavoro.
Sono le persone che mettono sempre al primo posto il loro lavoro e hanno il costante bisogno di dimostrare quanto siano laboriosi. Mentre alcuni potrebbero pensare che questo sia un segno di dedizione, non lo è. (Fonte: Business Insider)
Cosa c'è di sbagliato nell'essere un martire del lavoro?
Essere un martire del lavoro spesso porta al burnout e, a sua volta, questo influisce su altri aspetti della tua vita. La tensione inizierebbe a sorgere nella tua vita sociale, nella vita domestica e in altre relazioni. Se ritieni che questo ti stia già accadendo, è tempo di rivalutare te stesso. (Fonte: CNBC)
Come saprai se sei un martire del lavoro?
Ecco alcuni segnali che ti aiuteranno a capire se sei un martire del lavoro o meno.
- Non importa a che ora del giorno o quanto sia urgente, risponderai immediatamente alle tue e-mail. In pratica vuoi che tutti sappiano che lavori sempre.
- Hai la tendenza a pranzare alla tua scrivania. Non lasci mai la tua scrivania per dedicare più tempo al lavoro che a fare una pausa.
- Non usi mai permessi retribuiti. Preferiresti essere conosciuto come un maniaco del lavoro e pensare che sia un complimento.
- Ogni volta che ti prendi del tempo libero, non ti disconnetti completamente. Vuoi che tutti pensino che sei completamente affidabile in qualsiasi momento.
- Raramente deleghi dei compiti. Preferisci buttarti al lavoro perché non puoi mai fidarti di nessuno per farlo bene come te.
- Giudichi gli altri per aver preso una pausa o aver lasciato il lavoro in anticipo o in orario.
- Ti lamenteresti costantemente delle tue lunghe ore, ma ti rifiuteresti di apportare modifiche. Dirai a tutti che sei il primo a entrare e l'ultimo a uscire.
- Non prendi giorni di malattia. Non lascerai che il raffreddore ti ostacoli.
- Dai la priorità al tuo lavoro rispetto a qualsiasi altra cosa.
- Sei spesso stressato e privo di sonno.
La semplice realtà è che il lavoro, sia mentale che fisico, si traduce in una fatica che limita le risorse cognitive e corporee che le persone devono dedicare al proprio lavoro. Quando non pensano in modo chiaro o non si muovono con la stessa rapidità o precisione, devono lavorare più lentamente per mantenere i requisiti di qualità e sicurezza.
Ken Matos
(Fonte: Business Insider)